冬天手指头开裂怎么办

到了冬天，很多人的手上就会皴裂，有的是手指头会出现一些小小的裂缝，非常的痛。尤其是不能碰水，更是碰的不得了。有的人就会白胶布粘上，可是这样只是能治标不治本，必须要找到更好的方法。冬天手指头开裂怎么办？

冬天手指头开裂怎么办

1、洗手时最好用温热水洗手，洗后要用护手霜(含有甘油或凡士林的保湿护手霜)涂抹。这样可以防止干燥的空气对皮肤的伤害。

2、如果手的裂口比较深，单单涂抹护手霜是不能解决问题的，同时还要补充维生素E，因为身体缺乏维生素E也容易造成皮肤裂开口子。所以也要从饮食上注意补充水果、蔬菜、坚果、及少量蛋白质等，使体内营养均衡。有利于裂口的修复。

3、要多喝水，因空气干燥，体内体外容易缺水，多补充一些茶水(蜂蜜柚子茶、雪梨红枣茶等)都是滋润补水的好饮品。

4、从中医角度讲，是由于气血不够足，供应不到手指，容易造成手指裂口。所以要从血气补充营养(当归、黄芪、枸杞等补气补血的中药)，能促使手指裂口好的快些。

5、平时在不影响裂口愈合的情况下，多做搓手运动(合手相互搓手或双手相互按摩手指)，帮助手指间的血液循环，就促进裂口愈合。

6、也要注意室内环境的保湿度，最好在家里或工作地点放几盆有益的花草或定时开加湿器，保持室内空气的新鲜湿润，也有利于手指裂口的恢复。

为什么冬天手裂

一、年纪增长

随着年纪增长，皮肤上的水分减少了，当然皮肤就会开裂。

二、皮脂分泌不足

皮脂分泌少了，就会导致肌肤内的水分不能够满足到皮脂膜的需求，这样皮肤就会干燥。

三、气温下降

冷冽的寒冬下，由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。

四、睡眠不足、疲劳

睡眠不足加上疲劳，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，当然就会干燥或是粗糙。

冬天手指头开裂与很多因素有关，像天气干燥，缺乏维生素等，所以冬天的时候一定要注意手的保养，洗完手之后，要涂抹护手霜之类的。还要多吃蔬菜，水果，补充维生素。也可以吃一些维生素片，都有预防的功效。