半岁宝宝罗圈腿怎么办

宝宝患有罗圈腿不仅影响美观，同时还会影响宝宝骨骼的正常发育。如果半岁的宝宝罗圈腿怎么办呢？现编今天就来为大家介绍一下罗圈腿的矫正方法。

罗圈腿

罗圈腿是人们对双腿呈“O”型或近似“O”的一种戏称。罗圈腿是一种不正常的骨骼发育畸型造成的。医学上称为膝内翻，外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是常见的腿部畸形之一。尤以青少年发病率较高。

罗圈腿的矫正方法

1、压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿。

2、踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿内踢法。

3、夹腿运动：双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。

如何预防宝宝罗圈腿？

1、补充钙元素

饮食中多补充高钙质的食物如紫菜、奶酪、青豆、海带、鸡蛋黄、黑芝麻、虾皮、大豆、荠菜、黑木耳等。母乳中所含的维生素D也是有限的，所以新生儿到百天以后，家长可在医生指导下给孩子补充一些维生素D。

多带宝宝到户外活动、晒太阳，也能促进维生素D的形成，从而促进人体对钙的吸收。

2、注意宝宝走姿的练习

宝宝在学习走路的期间，家长一定要注意宝宝的走姿，千万不能外八字走路。外八字行走时，腿在向侧边用力，给膝关节一个外推的力。

这样每走一步，膝关节的外侧副韧带就受到一次牵拉和冲击，长期下去，膝关节外侧副韧带就会松弛，膝关节的外侧稳定结构不稳，膝关节就会向内旋，形成罗圈腿了。

半岁宝宝罗圈腿应该不是很严重，一些常用的家庭护理纠正措施完全可以纠正。但是，如果宝宝罗圈腿情况比较严重的话，就需要及时带宝宝到专科医院就诊检查，在专业人士的指导下进行纠正。