dha和鱼肝油能同时吃吗

家长最注重宝宝的健康，尤其是身体的营养补充。家长为了让宝宝发育的好，就会选择给他们补充dha和鱼肝油。dha它是从鱼和藻类中摄取的，而鱼肝油是从鱼肝脏中摄取的，它们起到不同的功效。那么dha和鱼肝油能同时吃吗？

dha和鱼肝油可以一起吃的，它们的功能是不同的。但是在给宝宝吃的时候要注意看一下，如果吃的鱼肝油的成分里面只是单纯的混合维生素，那么就可以和dha一起吃。如果是同时含有dha的鱼肝油，那么就不用重复给宝宝补充了。否则双重补充，对宝宝的发育也有影响。

都知道dha是可以帮助宝宝大脑发育的，0到6岁是宝宝大脑发育最关键的时期。在这个阶段适当的补充dha，对宝宝在认知和语言等方面就会有明显的提高。dha缺乏会造成大脑发育迟缓，智力也会明显下降。所以说适当的补充，对宝宝的发育起到很大的作用。

鱼肝油是可以防止出现缺乏维生素A和D的，而维生素A对宝宝的视觉和生殖系统健康有很大的帮助。而维生素D有助于宝宝骨骼和牙齿发育，能起到一定的作用，还可以促进身体的新陈代谢，提高免疫力。