感冒流鼻涕鼻塞缓解小方法有哪些

感冒可以说是许多人都得过的一种小毛病，只要在日常的生活中不注意的话，得感冒的机会就特别大，特别是冷热交替的季节里。虽然说感冒是小毛病，但流鼻涕鼻塞这些症状还是让人很难受，感冒流鼻涕鼻塞缓解小方法有哪些？

感冒流鼻涕鼻塞缓解小方法有哪些

除鼻塞、多脓涕外，可有发热咳嗽、精神萎靡、烦躁不安，甚至也可伴发中耳炎、鼻出血和关节痛，较大儿童会有头痛现象。炎热的天气，不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒，炎热天气冰冷的饮料尽量不要喝，辛辣烤炸等刺激性食物不要多吃，有病一定要积极治疗，不能拖。除此之外，患者一定要多喝水，这可以缓解身体不适。

孩子反复感冒的原因有哪些

1、缺乏锻炼：孩子平时很少参加户外活动，而缺乏必要锻炼的儿童，身体状况往往比较差。

2、缺乏营养：缺钙的儿童很容易感冒，因为这类孩子体内蛋白质不足，所以形成的抗体也少。缺钙的孩子往往缺乏维生素D，而维生素D不足会影响孩子呼吸道功能的发育。另外，微量元素的缺乏，比如铁、锌等都会影响儿童的抵抗力。

3、空气污染：如果家中有人吸烟，儿童所收的危害往往最大。

4、口腔疾病：孩子口腔有慢性病灶，比如慢性鼻炎、鼻窦炎、龋齿等。

5、温差：季节交替的时候，时冷时热，会让孩子极不适应。

感冒流鼻涕鼻塞缓解小方法有哪些？感冒虽然只是小毛病，但是发作起来也比较难受。另外得了感冒之后，平时一定要多注意休息，饮食上也要以清淡为主，还要注意防寒保暖，不然就非常容易加重病情。如果已经好好休息后，病情还没有得到控制的话，就要经常去医院治疗。