备孕期间能不能喝玫瑰茶

很多人都有喝茶的习惯，玫瑰花茶是也一种养生茶饮，是许多女性养颜美容的佳品。女性在特殊时期喝茶是需要格外注意的，女性备孕期间可以喝茶吗?女性备孕期间能不能喝玫瑰茶?小编在这里具体说一说备孕期间能不能喝玫瑰茶这个内容。

备孕期间能不能喝玫瑰茶

女性备孕期间是可以喝玫瑰花茶的。另外，玫瑰花茶性温，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，有助于孕安抚妇抑郁的情绪。而它花瓣中所富含的维生素也是孕妇孕期所需的。

为了宝宝的健康，宝妈们还要做好怀孕前的准备工作：

1、补充叶酸及一些微量营养素

即使日常饮食均衡，也很难保证女性从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片)，也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果是多种维生素，要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克(2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE)，除非它是以β胡萝卜素的形式存在的，因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种，一定要先咨询医生。

根据自己的身体状况，增加某些微量营养素的摄取，如钙、铁、维生素A等微量营养素缺乏不但对女性身体健康造成影响，还会直接影响胎儿的生长发育，因此计划怀孕的女性应特别注意这些营养素的供给。也可请医生帮助诊断，对自己的营养状况做全面了解，有目的地调整饮食，重点增加平时体内含量偏低的营养素的摄取。

2、告别烟酒、及药物

如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒，所以在你怀孕前最好就减少饮酒量，尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒，以防此时你已经怀孕了。

综上所述，备孕期间能喝玫瑰茶。不止女性在备孕期间能喝玫瑰茶，夫妻在备孕期间都可以喝，但是不建议饮用浓茶。夫妻在备孕期间适当喝一些茶是有利于身体健康的，同时也有助于备孕。茶含有的咖啡因对于调整子宫受孕机率有很大的帮助。