月经期间能不能吃钙片

现在许多人保健意识比较高，在年纪较轻时，就考虑到缺钙的问题，她们就会有吃钙片的习惯。女性吃钙片时，因为每个月的生理期而苦恼，通常的药物在生理期是不可以吃的。那么，月经期间能不能吃钙片？

女性在月经期吃钙片是可以的，不会对月经造成什么不好的影响。月经期伴随着经血的流出，人体很容易缺少微量元素，其中包括钙质的缺失，经期被钙是非常有必要的。服用钙片同时应该再吃一些维生素D，能帮助钙质的吸收。

若是月经正常的女性，月经期间吃药时应该注意有活血功效的药物不能吃，原因是活血的药物会导致月经量增加，再就是月经期间饮食方面也需要注意，一些刺激性、生冷的食物不宜吃，应该多吃一些营养丰富，又容易消化的食物。

如果女性有缺钙的情况，除了服用钙片以外，还需要注意日常要经常晒太阳，因为晒太阳可以帮助钙质的吸收，还能增强骨质。再就是补钙也不是一直都要吃，如果身体不缺钙的情况下，就可以不吃钙片了。想要知道身体是不是缺钙，应该检查做钙质的检测。