感冒咳嗽饮期间食谱

微量元素 2025-04-07 03:13

感冒咳嗽饮期间食谱

天气干燥的季节,人们特别容易患呼吸系统疾病,感冒咳嗽都是家常便饭。是药三分毒,所以人们虽然感冒咳嗽,但是人们老是拖着,不愿意吃药。那么有没有什么方法可以不用吃药又能让感冒咳嗽好了?今天就来介绍一下感冒咳嗽饮期间食谱,相信大家看了就会有答案了。

感冒咳嗽饮期间食谱

1、萝卜葱白汤。萝卜止咳化痰、除燥生津、清热懈毒。生姜发散、止呕、止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫有很好的功效。

2、红糖姜茶。红糖姜茶不仅可以防治风寒感冒、预防流感,而且对暖宫,治痛经也有一定的效果。但是建议大家最好不要晚上饮用,容易出现上火症状。

3、冰糖雪梨。冰糖雪梨有润肺,清热止咳的功效。也适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。

4、芝麻冰糖水。芝麻冰糖水可以润肺,生津。对夜间咳嗽不止,咳嗽无痰有很好的功效。

感冒咳嗽期间的注意事项

少去拥挤的公共场所,减少感染机会。平时多喝温开水,尽量避免饮用含咖啡因的饮料如可乐、浓茶、咖啡等,饮水时含五秒钟再吞下去,能帮助喉咙保湿。食物方面少吃鱼虾、海鲜及油炸等食物,橘子和西瓜会加重夜间剧咳,最好少吃;颈部和脚底对冷特别敏感,所以天凉时要保护好颈部,并且穿上袜子。

以上就是关于感冒咳嗽饮期间食谱的一些认识和介绍,希望对大家有帮助。感冒咳嗽不用吃药,用家里常见的食材,也能缓解症状,甚至可以痊愈。但是那也不是什么都能吃,鱼虾、海鲜及油炸等食物就不要吃了。

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