孕晚期吃什么补血效果最好
62 2025-02-01
主料:猪肉皮300克、花生米100克。辅料:葱一段、姜。调料:花椒、八角、桂皮、干辣椒、白胡椒粉、盐。
1、首先将猪皮洗净跟冷水一起下锅,开大火煮,煮至锅里有很多的油脂出现,或者用一根筷子很容易就能穿透猪皮即可关火。
2、将猪皮捞出,趁热用刀刮去肥油,刮得越干净越好,然后刮去肥膘的猪皮也要趁热切成细条备用。
3、将花生米用清水泡2个小时以上,泡好后将外面的红衣剥掉。
4、将花椒、八角、桂皮、干辣椒放入料理盒并扣好,然后把肉皮条、花生米、料理盒、葱、姜,一起放入锅中,加入两倍的清水,开大火煮。
5、煮至水份消耗一半时,改中火继续煮,当煮到水份快完汤汁十分的粘稠时,挑出葱、姜、料理盒,加入盐、白胡椒粉拌匀调味后即可关火。
6、趁热装入保鲜盒,等凉透后再放入冰箱冷藏一夜。拿出后随意切块、或者是片,然后就可以食用了。
惠氏的理念就是尽可能地接近母乳,英国版的惠氏强调的就是母乳配方,来自爱尔兰的奶源非常优质,这一款奶粉也秉承惠氏的口味清淡香醇,还是低敏奶粉,特别适合乳糖不耐受宝宝,因此值得...
主料:猪肉皮300克、花生米100克。辅料:葱一段、姜。调料:花椒、八角、桂皮、干辣椒、白胡椒粉、盐。 1、首先将猪皮洗净跟冷水一起下锅,开大火煮,煮至锅里有很多的油脂出现,或者用一...
干鲜贝不仅好吃,而且拥有丰富的营养价值。干鲜贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、...
科技是越来越发达,能给予人越来越多的便利,而对于孕妇来说,从一开始的传统b超到三维b超到现在的四维b超,从以前只能看到宝宝的的模样,到现在能看到越来越多宝宝的样子,内心真是欢喜...
在怀孕过程中,孕妇为了宝宝能健康的发育,吃的会更加营养,那么不可避免体重就会上升。所以妈妈们都希望在生产后通过一些锻炼恢复身材。但是产后减肥要尤其注意,若果想减得健康,就要...
如今,产检正常的孕妇,医生都会建议适当运动。”养胎”并不是指在床上一动不动,合理适当的运动对准妈妈和胎儿发育都有好处。练习孕妇体操不仅方式心情,也有利于自然分娩,还能预防产...