做好人流后应该怎么做

人流是很多女性一生中会经历的一件事情，虽然这是一个小手术，但是对女性的身体和心理健康来说都是一种打击和负担，这时候就需要注意人流后的调理了，那么做完人流后应该怎么做呢？

首先要注意休息。一般手术之后的绝对卧床是很重要的，通常建议人流后的女性休息3到7天，可以根据自身的情况来适当的增减时间，因为有些女性本身的身体就比较强壮，而有一些女性的身体会相对虚弱一些。

还有就是饮食方面也是很讲究的。即使是每天忙于工作，也要吃一些有营养的食物，例如可以喝一些红枣桂圆汤，这是补血气的食物。猪脚汤、鲫鱼汤也是含有丰富的营养物质。少喝冷饮或者是碳酸饮料。

有些女性平时就很喜欢运动，但是做完人流之后是不建议进行剧烈运动的，即使是休息了7天之后，也只能是先做一些幅度小、相对没那么剧烈的运动，因为身体的恢复是需要一段时间的，这时候做剧烈运动可能会使身体的恢复速度变得缓慢。

另外就是需要保持外阴的清洁和干燥，因为人流之后，子宫口还没有完全的闭合，这时候就会给细菌和各种病毒侵入的机会，如果不注重个人的卫生，就容易出现感染。