猪肉白菜饺子的营养功效(猪肉白菜饺子怎么做
64 2024-09-09
宝宝22个月,也就是快两岁,这个时候的宝宝消化功能有一定提高,很多食物宝宝都可以添加了,都知道冬笋富含丰富的微量元素和纤维素,对宝宝的生长发育有很好的促进作用,那么,22个月宝宝吃冬笋怎么做?
肉末冬笋:1.取适量的冬笋和里脊肉,准备食盐、酱油、葱、姜、食用油。2.将冬笋和里脊肉切丁,葱姜切好备用。3.用沸水将笋丁焯一下水,去除里面的草酸。4.起锅烧油,葱姜爆香,放入里脊肉翻炒至变色,加入笋丁翻炒。5.放入少量盐和酱油调色,翻炒至熟透就可以了。
冬笋豆腐汤:1.将冬笋切片、豆腐切块备用。2.起锅烧水,将笋片用水焯一下,3.另起汤锅,放清水,大火烧开,放入虾米和少许料酒,用小火熬半小时。4.最后将冬笋片、豆腐、木耳煮十五分钟就可以了。这个汤里放了有营养的豆腐、虾米,清水可以用排骨汤来代替,这样营养价值更高,冬笋最好选用新鲜的,给宝宝喝汤,家人可以将汤里的食材消灭,不会浪费。
冬笋的营养价值高,可以有效缓解食欲不振,大便干燥的情况,但是属于寒凉性蔬菜,给宝宝要适量的吃,制作的时候也要讲食材煮软。防止消化不良。
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