薏米赤小豆的营养价值
60 2025-05-21
豆腐是一种既营养而且容易消化的食物,所以宝宝在长到八个月左右的时候可以通过豆腐的添加,让宝宝吸收更多的钙质以及蛋白质,这样可以很好的提高抗病的能力,那么8个月豆腐辅食怎么做呢?
八个月的宝宝已经对于辅食的色香味有了更高的要求,所以在给宝宝烹饪豆腐的时候,可以增加一些颜色鲜艳的元素,可以让宝宝更加的喜欢吃,比如彩色豆腐。需要准备一块豆腐,一个鸡蛋,适量的盐和青菜。
将豆腐好,青菜切成末,豆腐入开水当中焯一下,将鸡蛋打散后放在平底锅当中做成蛋饼,切成小丁。在锅内加入清水烧开,先放入豆腐丁,鸡蛋丁,然后加入青菜末煮好以后加入适当的盐,搅拌入味即可食用,其中含有丰富的矿物质和其他的营养元素。
奶汁豆腐也是非常适合八个月宝宝食用的。将胡萝卜,油菜洗干净,切成丁用开水焯一下,然后将豆腐放入开水中煮熟放凉切成丁,加油把豆腐丁炒至黄色,然后加入一些鲜汤和牛奶,煮开以后慢火炖。
等奶香味飘出的时候,改成大火,加入油菜叶和萝卜丁,煮熟搅匀即可食用。这道辅食含有非常丰富的钙元素,宝宝在食用以后,能够很好的帮助骨骼的发育。
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