6个月宝宝开胃吃什么好

微量元素 2025-06-12 06:48

6个月宝宝开胃吃什么好

宝宝从出生到六个月之前都是单纯的母乳喂养,或者是奶粉喂养,没有吃过其他的食物。添加辅食后会出现一段厌奶期,没有什么胃口吃什么都不太好,那么父母可以给宝宝准备一些开胃的食物,那么6个月宝宝开胃吃什么好?

1、绿豆链子粥,绿豆莲子粥是营养丰富的美食,其中钙、磷、钾等微量元素含量丰富。而且莲子中有蛋白质,对于宝宝骨骼发育以及牙齿的发育非常有利,对于智力发育还有一定帮助。

2、山药小米粥,小米蛋白质丰富是大米无法比拟的,而且小米属于粗粮,宝宝食用后可以促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,缓解宝宝腹胀便秘的情况。

3、西红柿面条,西红柿维生素C含量高,而且其中矿物质丰富,对胃液酸度提高,可以帮助消化,同时宝宝食用还对皮肤有好处。

4、丝瓜虾皮粥,丝瓜含有很多营养物质以及微量元素,与大米同煮成粥,不仅可以开胃,还可以针对宝宝咳嗽或咽喉肿痛非常有利。

5、水果粥,这也是临床中宝宝最喜欢的一款,水果粥鲜香软滑,可口又营养,在粥中放苹果,香蕉,哈密瓜,橙子。

精美辅食做法,请你欣赏:

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