孕妇反酸吃什么能缓解

怀孕的时候，孕妇是有可能会出现孕期症状。有的孕妈妈怀孕的时候是平平静静的过去的，不会有什么怀孕的反应，但是有的孕妈妈却会比较受罪，呕吐、返酸都是比较常见的的妊娠反应。那么，孕妇为什么会发生反酸呢？孕妇反酸吃什么能缓解呢？

孕妇反酸吃什么能缓解

1、花生。最好食用煮花生而不是炒制的花生。每天饭后吃十几粒花生米，对胃酸的合成和抑制有良好的作用。

2、玉米面粥。此类粗粮碱性食物，不仅可以缓解胃酸，还可以强身健体，补充多种维生素和矿物质。

3、山药。吃山药不仅为孕妇和胎儿补充营养，同时具有健脾补肺等食疗功效。最常见的山药吃法是煮山药粥。

4、蛋壳。蛋壳93％的成分都是碳酸钙，它可以和胃酸反应，生成对人体无害的无机物，从而减少胃酸含量。同时蛋壳的粉末还可以覆盖在胃内壁的炎症或溃疡表面，起到保护胃黏膜的作用。

5、红萝卜。红萝卜是碱性食物，汁多味甘，对胃酸具有良好的中和作用，榨汁食用会减少缓解作用。

6、苏打水。孕妇如果感觉胃酸过多，可以适当饮用苏打水缓解，另外要完全避免可乐等含糖的酸性饮料哦。

孕妇为什么会发生反酸

怀孕期孕妇反酸水，指的是胃酸从胃逆流到食管，引起胃灼热，胃酸等不适反应。孕妇胃酸的现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关。孕妇适当地调整一些生活习惯，就可以改善，避免食用一些容易产生酸水的食物，早上不要空腹吃河粉，少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸，保持大便通畅。

每个人的情况也因人而异，与个人体质有关。注意饮食，清淡好消化的比如吃些面食，面条之类的，少食多餐，避免油炸、油腻和辛辣的食物以及避免含糖量高的食物。保持足够的睡眠。多休息，避免劳累。

怀孕的时候，孕妈妈有反酸的情况是正常现象，因为怀孕之后孕妈妈的身体内各种激素水平会有改变，而且怀孕之后子宫的体积增大了，也会压迫到腹腔里面的其他脏器，压迫到胃的时候会更容易引起反酸的情况发生。这个时候可以吃一些碱性的食物中和一下。