怀孕7个月了需要补钙吗

怀孕期间，孕妇们一定需要很多的营养，所以孕妇们会通过各种方法给自己补充营养。但是孕妇的怀孕也是分阶段的，在不同的阶段也许需要补充的营养程度也不同。在怀孕7个月的时候，已经快进入怀孕晚期了，那么怀孕了7个月了需要补钙吗？

怀孕7个月了需要补钙吗

补钙从孕中期开始。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等，多进食水分丰富的蔬菜水果，可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐，可以减轻妊娠不适的感觉。

孕妇补钙注意事项

1、孕妇补钙，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情况下，孕妇多吃些含钙丰富的食物，不必再额外大量吃钙片等钙制剂，经食物吸收的钙足以满足孕妇和胎儿的需要。但是如果孕妇怀孕期间一直出现胃口不好，食不知味，就需要额外添加补钙产品进行补钙了。

2、补钙的同时如果没有足够的维生素D，钙是无法被人体吸收的。但如果不注意，服用了过多的维生素D，会造成人体中毒。很多孕妇服用多种维生素，这时要看服用钙的总量。

3、孕妇补钙一定要注意用量。一次服用大量的钙剂会使受体封闭，导致钙无法被吸收。每次服用钙的剂量不要过大，孕妇可以把600—800毫克的钙剂分成2—3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克。

现在大家应该已经知道怀孕7个月了是否需要补钙了吧！有些时候孕妇给自己进行营养的补充时，应该根据自身的身体状况，如果不缺营养的话，就不要过量的补充了，营养也是要适度的，否则会营养过剩，也不是什么好的事情，孕妇们一定要注意。