宝宝一个月补钙吃什么

孩子刚生下来之后需要宝爸宝妈们非常细心的照顾和呵护才能健康地长大，很多小问题，如果家长没及时注意到，就容易导致孩子原本的小问题变成了大问题。今天我们就来看一看，有关孩子缺钙的问题。宝宝一个月补钙吃什么？

如果家长发现了孩子缺钙的话，可以试着带小朋友多晒晒太阳，可以促进钙的吸收，没事的时候给孩子补充一些维D，不过需要注意的是维D的补充不要过量哦，一般每日一颗即可。同时，小编也建议哺乳期的妈妈们要注意增加高钙含量的食物，比如牛奶鸡蛋等。

其次，鱼肝油也是非常不错的选择。鱼肝油可以促进钙的吸收，如果真的很缺钙的话，家长可以考虑一下乳钙和碳酸钙。也可以给孩子吃点葡萄糖酸钙，鱼肝油和葡萄糖酸钙这两种是不一样的，一个是帮助钙的吸收，一个是补钙的效果都非常好。

还有其实孩子在零到六个月这个时段也属于生理性缺钙时期。刚出生的孩子体内其实本身钙含量就比较低，并且在鲜奶和婴儿早期的固体食物中，维生素D的含量很低。另外，最适合刚出生的小朋友补钙的是妈妈的母乳，其次再到市面上的配方奶和牛奶等。