怎么判断孩子用不用补锌

孩子身体正是成长发育的关键阶段，对于各种营养物质的需求是比较大的，如果孩子体内缺乏某种营养元素的话，对身体健康也会有所影响，而锌元素就是孩子成长过程中，必不可少的一种元素，那么，怎么判断孩子用不用补锌呢？

判断孩子需不需要补锌，可以从孩子的表现情况来看，如果孩子缺锌的话，由于味蕾细胞更新变慢，唾液磷酸酶活性降低，导致舌黏膜增生，因而孩子的味觉敏感度会下降，那么就会发生食欲不振、厌食等症状，有些孩子甚至会出现异食癖。

缺锌会妨碍孩子体内生长激素轴的功能，那么孩子还会有生长发育迟缓、体格小、性发育延迟等表现。缺锌还会导致t淋巴细胞功能受损，孩子身体免疫力降低，因而会容易生病。

孩子缺锌的原因有很多，不少孩子都有偏食、挑食的不良行为，这样就会导致营养摄入不均衡，那么父母就要调整一下孩子的饮食结构，可以在饮食中添加一些富含锌的食物，例如鱼肉、肝脏类食物、贝类等，如果孩子缺锌严重，那么就要在医生指导下，选择补充剂来改善。