婴儿食品怎么做

微量元素 2025-05-23 04:01

婴儿食品怎么做

刚刚出生没多久的婴儿一般来说喝母乳是最好,但当宝宝几个月以后,可以适当给宝宝做些辅食。下面简单为大家介绍3种简单易操作的辅食的做法。

1、土豆泥

主料:土豆50克(甜红薯、胡萝卜、南瓜等类似食物也可以)。

辅料:精盐少许,开水少量。

制法:先将土豆去皮,切成小切后蒸熟。然后在土豆中加入少许盐,用勺压烂成泥,再加少量开水调匀即可食用。

特点:本品软烂易于宝宝食用,而且富有营养,是婴幼儿时期较好的辅助食品,最适宜4-5个月的婴儿食用。

2、肝泥粥

材料:鸡肝20g、米20g、水1.5杯左右

制法:先把鸡肝去膜、去筋,剁碎成泥状备用。米和水煮开后,改开小火,加盖焖煮至烂,拌入鸡肝泥,再煮开即可食用。

3、甘薯饭

材料:甘薯30g、吻仔鱼1小勺、少许绿色蔬菜、饭30g、水2-3大匙

制法:先将甘薯去皮切成0.5cm大小的方块,浸水之后用保鲜膜包起来,加1大匙水后,用微波炉加热约1分钟。然后热水烫一下吻仔鱼。最后将饭倒入小锅中,再将处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜一起放入煮熟即可食用。

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