吃锌片有什么好处

新元素是人体所必须的一种微量元素，体内缺锌严重则会影响到身体健康，所以也有部分人在日常生活中会通过服用锌制剂达到补锌目的。但是服用锌片具体有哪些益处可能很多朋友并不清楚。那么，究竟吃锌片有什么好处呢？

1.体内均衡的锌元素对保障人体健康意义重大，锌和人体免疫调节、生长发育、遗传因素和内分泌是否正常密切相关，如果体内缺锌常会出现偏食、挑食、厌食、味觉下降、肠道菌群失调等，严重时会使细胞免疫功能下降，所以合理补充新元素可改善和预防出现这类症状。

2.如果孕妇、孩子缺锌常容易被致病菌侵袭而易引发各类感染，尤其是容易患有上呼吸道感染类疾病。孕妇体内严重缺锌就会导致胎儿发育不良，婴幼儿缺锌会出现发育迟缓、智力低下等症，所以补锌能够增强体质和提高免疫能力，对维持正常的机体代谢和促进幼儿良好生长发育有积极作用。

3.但是需要格外注意体内锌元素并非是越多越好，只有达到均衡状态才能更好发挥其作用。如果盲目补锌吃锌片也会增加代谢以及肾脏排泄负担，反而会不利于身体健康，所以服用锌片补锌一定要在医生指导下方可进行。