怀孕吃白萝卜降血糖吗
60 2025-01-02
海白菜的营养价值这么高,那海白菜可以怎么吃?下面让妈网百科告诉你吧。
海白菜蛋花汤
材料:干的海白带菜适量、鸡蛋适量、蒜苗适量香油适量、胡椒粉适量盐适量
做法:
1、锅中放水,放入干海白菜;把鸡蛋打散,在蛋液里加入少量盐。
2、煮开后,趁着汤还是沸腾的,把鸡蛋液顺着一根筷子迅速往锅里浇一圈4.马上熄火盖上锅盖,静待5秒钟蛋会滑嫩可口。
3、起锅时依个人喜爱放入葱花或蒜苗、香油、胡椒粉调味即可。
麻辣海白菜
材料:海白菜250g、辅料油适量、盐适量、花椒适量、红椒适量、蒜适量、醋适量。
做法:
1、海白菜提前在清水里泡3小时以上,清洗干净,沥干水分后切段。
2、锅里倒油,把花椒下锅炸出香味,把炸糊的花椒铲出去。
3、红椒切碎,拍好蒜蓉,倒少许醋。
4、把炸好的花椒油倒碗里,麻辣调料做好了,把麻辣调料倒海白菜里。
5、拌匀即可小贴士海白菜粗梗的部分比较咸,最好提前用清水泡去多余的盐分。
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