儿童补钙什么时间吃最好

妈妈最大的愿望就是孩子能够健康的成长，有些妈妈为了能让孩子快速的长高，都会选择给孩子补钙，但是给孩子补钙的时间也是有一定讲究的，有些妈妈对此并不了解，那么，儿童补钙什么时间吃最好？

孩子补钙的最佳时间是晚饭后一个小时，此时补钙不仅有利于孩子对钙质的吸收，还能够促进孩子的骨骼发育，而且在饭后补钙是避免对胃粘膜产生刺激，引起孩子胃肠道不适，但是要注意晚饭的时间不要太晚，以免孩子发生尿路结石的情况。

平时想要给孩子补钙，可以多让孩子吃一些乳制品、牛肉、虾皮或是骨头汤，这些食物中含有较高的钙元素，有利于孩子的成长发育，如果孩子有挑食的习惯，妈妈要及时的调整饮食结构，另外，可以让孩子适当的晒晒太阳，阳光可以促进钙质吸收，对身体发育有一定好处。

有些妈妈发现孩子有发育迟缓的情况，这主要是由于不良的生活习惯和饮食习惯，以及一些病理性的原因所致，如果是非疾病引起的，妈妈要帮助孩子养成良好的生活习惯，并且加强孩子的营养补充，如果是疾病所致，要及时带孩子到正规医院检查治疗。